Qui je suis
Je suis Awa.Je vous accompagne.
Coach sportive depuis sept ans, je travaille surtout avec des gens qui pensaient que le sport, ce n’était plus pour eux.
J’ai commencé en salle, avec des personnes déjà sportives. Ce qui m’a fait changer de route, ce sont celles qui poussaient la porte une fois, puis ne revenaient jamais : trop dur, trop rapide, trop loin de ce que leur corps pouvait donner ce jour-là.
Depuis, je travaille presque uniquement en individuel, et je construis chaque séance autour de ce que la personne peut faire aujourd’hui. Pas de programme type, pas de tableau à remplir, pas de comparaison avec qui que ce soit.
Je reçois dans une salle du centre de Nantes, je me déplace à domicile autour de la ville, et je suis plusieurs personnes en visio. Mon travail s’arrête là où commence celui d’un médecin ou d’un kinésithérapeute : en cas de douleur, je vous renvoie vers eux, et je m’adapte ensuite à ce qu’ils disent.
On part de là où vous en êtes, et de nulle part ailleurs.
Ma façon de travailler
Ce qui guide chaque séance
- 01
Votre rythme
Mieux vaut deux séances tenues par semaine pendant un an qu’un programme parfait abandonné en trois semaines.
- 02
Rien d’inventé
Pas de promesse de résultat, pas de transformation en huit semaines, pas de régime : ce n’est ni mon métier ni ma façon de travailler.
- 03
À votre place
Vous savez des choses sur votre corps que je ne saurai jamais. Une séance commence toujours par vous écouter.
Reprise en douceur, Renforcement, Mobilité, Préparation course, Post-grossesse, Mal de dos, Souffle
On commence par un bilan offert ?
Écrivez-moi quelques lignes sur votre situation, ou prenez directement un créneau dans mon agenda. La première séance sert à faire le point, elle ne vous engage à rien.